Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

0

Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • кабачок – 2 шт.
  • картофель – 4-5 шт.
  • помидор – 2 шт.
  • лук репчатый – 1 шт.
  • чеснок – 3 зубчика
  • петрушка – 2 веточки
  • укроп – 3 веточки
  • растительное масло – 4 ст. л.
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
    Шаг 1

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    Подготовьте все ингредиенты. Снимите кожуру с кабачков и картофеля. Очистите лук и чеснок. Кабачки разрежьте вдоль, при необходимости удалите крупные косточки. Шаг 2

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    Лук нарежьте половинками колец. Измельчите чеснок. Отделите от стеблей и мелко порубите листья петрушки и укропа. Половинки кабачка нарежьте ломтиками толщиной 1 см. Картофелины также разрежьте пополам и нарежьте толстыми ломтиками. Шаг 3

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    В глубокой сковородке разогрейте растительное масло. Положите лук и готовьте на медленном огне, часто перемешивая, 5 мин. Лук должен стать полупрозрачным. Добавьте чеснок и прогревайте еще 30 сек. Шаг 4

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    Положите в сковородку картофель, влейте 100 мл горячей воды, накройте крышкой и тушите 7 мин. Ломтики картофеля должны стать мягкими и легко прокалываться вилкой. Добавьте в сковородку кабачок и готовьте под крышкой еще 5 мин. Шаг 5

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    Разрежьте помидоры и натрите половинки на мелкой терке, начиная со среза – таким образом кожица помидора останется в руках, а у вас получится томатное пюре. Влейте его в сковородку. Шаг 6

    Овощное рагу классическое с кабачками, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал

    Овощи посолите, посыпьте перцем и добавьте половину зелени. Увеличьте нагрев до средне-сильного и готовьте без крышки еще 5 мин. Несколько раз аккуратно перемешайте лопаткой. Разложите рагу в тарелки и посыпьте оставшейся зеленью. Полезный совет

    Обратите внимание – помидоры следует добавлять в последнюю очередь, когда картофель уже почти готов. Если поторопиться, то в присутствии помидоров картофель сделается жестким.

    Кстати

    Попробуйте приготовить рагу с цукини или возьмите и то, и другое. Изменяйте пропорции овощей в любую сторону – больше кабачков и меньше картофеля или наоборот. Экспериментируйте с пряными травами – посыпьте готовое блюдо листочками свежего тимьяна, сушеной мятой или мелко нарезанным базиликом.

    Источник

    Оставьте ответ

    Анализ сайта