Кабачки с фаршем в аэрогриле

0 0

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Время приготовления: 35 мин
Аппетитные кабачки с фаршем получаются очень сочными и вкусными, ведь в фарш добавляется и чеснок. Такое блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Подавайте его с соусами, салатом.

Описание приготовления блюда:

При желании в фарш можно добавить различную зелень, приправы и специи, мелко нарезанный кабачок или помидор. Блюдо вкусно не только в запеченном, но и в тушеном виде. Выбирайте молоденькие кабачки без жесткой кожуры и семян — они готовятся быстрее. Особенно вкусно блюдо с чесночным соусом и зерновой горчицей.
Назначение: На ужин Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Кабачок / Фарш Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Кабачок 1 Штука
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Фарш 200 Грамм
  • Масло растительное 20 Миллилитров
  • Приправа "10 овощей" 4 Щепотки

Количество порций 2

Калорийность

114 ккал

Калорийность

5 г

Белки

8 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кабачки с фаршем в аэрогриле»

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Подготовьте указанные продукты. Фарш можно использовать любой, но желательно — с салом или с жиром, чтобы блюдо не получилось суховатым на вкус.

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Фарш выложите в глубокую емкость. Очистите зубчик чеснока и измельчите или спрессуйте в фарш. Всыпьте приправу и тщательно все перемешайте.

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Промойте кабачок или несколько овощей, если вам позволяет емкость аэрогриля. Срежьте хвостики с обеих сторон и разрежьте вертикально пополам. Вырежьте внутри, чтобы получилась полая "лодочка".

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Фарш выложите в половинки кабачки с запасом, так как при запекании "лодочки" существенно уменьшатся в размерах.

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Смажьте форму для запекания или поддон аэрогриля маслом, так же, как и сами кабачки с фаршем. Выложите их в технику и запеките при температуре 180 градусов около 25-30 минут.

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Готовностью блюда определяйте по кабачкам — если они стали мягкие, то блюдо готово!

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Выложите кабачки с фаршем и чесноком на тарелку и подайте к столу с салатом. Приятного вам аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Анализ сайта