Салат с огурцом, сыром и кукурузой

0 0

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Время приготовления: 10 мин
Простой, но очень вкусный и аппетитный овощной салат с сыром, кукурузой и огурцом. Готовится из доступных ингредиентов буквально за 5 минут.

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с огурцом, сыром и кукурузой. Кинзу можно заменить на петрушку, укроп или зеленый лук. Вместо оливкового масла можно заправить салат сметаной или майонезом. Салат получается красочным, сочным и свежим, а легкую пикантность придает ему мелко порубленная кинза.
Назначение: На ужин Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Огурец / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Огурец 1 Штука
  • Лук красный 1/2 Штуки
  • Кукуруза консервированная 100 Грамм
  • Сыр 70 Грамм (твердый)
  • Масло оливковое 15 Миллилитров
  • Сок лимонный 5 Миллилитров
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Кинза 2 Штуки (веточки)

Количество порций 2

Калорийность

136 ккал

Калорийность

6 г

Белки

9 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с огурцом, сыром и кукурузой»

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Огурец нарежьте кружочками, затем разрежьте каждый пополам. Переложите в глубокую миску.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Красный лук нарежьте полукольцами.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Сыр натрите на крупной терке или порежьте брусочками.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Кинзу мелко порубите.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Слейте жидкость с консервированной кукурузы и переложите в миску.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Заправьте салат оливковым маслом с лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу, все перемешайте.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Салат с огурцом, сыром и кукурузой готов, приятного вам аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Анализ сайта